仕事に正しく立つ方法は？

オフィスワーカーとして、通常の労働時間は長く、圧力は高く、体は以前ほど良くありません。ますます多くの人々が立っている机を使い始めます。スタンディングデスクはあなたの健康に適していますが、間違った方法でそれらを使用すると、有益ではなく有害になる可能性があります。職場で正しく立っている方法を教えてくれるプロのスタンディングデスクメーカーを隆起させますか？
1、立っている机の高さ
通常、3段のシットスタンドデスクの高さの範囲は620-1270mmで、2段のシットスタンドデスクの高さ範囲は700〜1200mmです。机の適切な高さを設定することが特に重要です。そうすることで、キーボードを入力するときに、腕が側面に快適に休み（肩が自然に落ちます）、肘または肘の下または下に手を置くことが重要です。

調整可能なテーブルに最も適した高さを決定する最も簡単な方法は、自分で体験することです。適切でない場合は、スタンディングデスクハンドコントローラーを通して最も適切な高さに調整され、この高さを覚えておくことができます。この高さをメモリ関数に設定できます。次回はスタンディングテーブルを使用する場合、1回のタッチで最も適切な高さに達することができます。

Smart Sit Stand Desk

2、スタンディングデスクキーボード
スタンドアップデスクの高さを決定した後、キーボードを設定し、キーボードとマウスを互いに同じレベルに配置できます。 90度の肘で「家」ボタンに簡単に到達することができました。入力するときは、手首をまっすぐに保ちます。これは、キーボードトレイの角度を調整することで実現できます。
3、スタンディングデスクモニター
現在、ほとんどの人はモニターアームを使用することを選択しているため、モニターの高さを簡単に調整し、モニターを目の高さまで上げて、首を上下に傾けることなく作業できるようにします。モニターをわずかに傾けたい場合は、画面から安全な距離を確保するために約10〜20度の傾斜角度を設定できます。モニターからの距離は肘の距離以下にしてはなりません。モニターアームを使用していない場合は、モニターの下に特定の高さのあるものを追加して、モニターを上げる目的を達成できます。